¡Hola a todos! 👋

Me llamo Luis, y estoy emocionado de compartir con vosotros este espacio donde hablaremos de fitness, nutrición y otros tema de divulgación. Aunque no soy médico ni nutricionista, lo aclaro desde el principio, he permanecido durante muchos años sumergido en el mundo del fitness y la alimentación consciente. Mi experiencia se basa en años de práctica, ensayo y error, que una vez me funcionó muy bien y sobre todo, en una pasión desbordante por aprender y mejorar cada día. Algunos de vosotros quizá me conozcáis de postear en foros pasados como «Men´s Health», «CulturismoySuplementos» o mi antiguo blog «LekunFitness».

Actualmente, compagino mi trabajo como ingeniero con otras labores y formaciones relacionadas con este mundillo. A pesar de mis 46 años y el estilo de vida tan diferente que llevo ahora (trabajo, hijos, etc.), apenas he tenido tiempo para cuidarme y mantenerme en mi mejor versión pasada. Pero cuando algo te apasiona y decides retomarlo, siempre encuentras el tiempo y la energía para dedicarle. Mi enfoque es práctico, realista y, sobre todo, amigable. Sé lo que es lidiar con una agenda apretada, el estrés del día a día y la búsqueda constante de equilibrio. Por eso, quiero compartir contigo consejos, rutinas y reflexiones que te ayuden a alcanzar tus metas sin volverte loco en el intento.

Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni dietas extremas. Creo en un enfoque sostenible, basado en hábitos que se adapten a tu ritmo de vida. Mi objetivo es inspirarte, motivarte y acompañarte en este viaje hacia una versión más saludable y feliz de ti mismo. Recuerda que lo que me funciono a mi, puede que a ti no, aunque puede servir como base para modificar aquello que sea mas adecuado a tu genética y constitución.

Así que, si estás listo para empezar (o continuar) con tus cambios de hábitos, ¡este es tu lugar! Bienvenido a mi blog, donde el fitness y la nutrición se encuentran con la vida real.

¡Nos vemos dentro! 💪✨

Luis